Riscopri Bergamo, meditando
ad ogni passo
Il tour si svolge in Città Alta, tra i vicoli della città storica sul colle: un percorso a tappe che ci condurrà alla scoperta di luoghi ricchi di storia e di fascino, ideali per stimolare la nostra consapevolezza e praticare momenti di condivisa meditazione.
Una visita guidata che si fonde con la mindfulness per accendere i sensi, trovare la pace e la centratura anche in mezzo alla frenesia della città.
COSA DEVI SAPERE
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Il tour ha una durata di circa 1.30h
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Il numero massimo di partecipanti è di 30 persone
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Non è necessario avere avuto esperienze precedenti di meditazione Mindfulness
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L'appuntamento è in Piazza Mercato delle Scarpe, in Città Alta a Bergamo, all'uscita della funicolare
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Non sono necessari abiti sportivi, ma si consigliano abiti comodi.
In viaggio con Sara Citro
insegnante di mindfulness
Sara è stata la mia insegnante di Yoga e di Mindfulness. A mio avviso è la miglior insegnante che abbia mai incontrato! Ci siamo conosciute tra pratiche e tecniche di meditazione ed è stata proprio Sara a propormi il primo tour alternativo della mia vita da guida!
Amo condividere il mio amore per la psicologia
e la Mindfulness con le altre persone,
affiancandole con dedizione nei loro meravigliosi percorsi
di crescita personale.
