Riscopri Città Alta, meditando ad ogni passo

Una visita guidata alternativa per scoprire (o riscoprire) angoli inesplorati della città ricchi di storia e di vita, sentendoci ancora più parte della nostra incantevole Bergamo. Per sperimentare pratiche di Mindfulness mentre si passeggia o si osservano paesaggi, trovando pace e centratura anche in mezzo alla frenesia della città. 

Dedicato a chiunque voglia fare una passeggiata per le vie della città, con uno spirito curioso e aperto...per rivolgerlo all'incanto della realtà di Bergamo, al nostro corpo che cammina, e al respiro che ci accompagna in ogni passo.   

L'evento sarà condotto dalla Dott.ssa Sara Citro, psicoterapeuta ed istruttrice Mindfulness, e da Nadia Mangili, guida turistica di Bergamo.

MEETING POINT | Piazza Mercato delle Scarpe, Città Alta, Bergmo

PERCORSO | Via Donizetti, Piazza Angelini, Piazza Duomo, Viale delle Mura

DURATA | max 1.5h

COSTO | 15€

INFO | Non è necessario avere avuto esperienze precedenti di meditazione Mindfulness. Vi invitiamo a portare con voi un piccolo foglietto e una matita/penna. La visita in caso di pioggia verrà rimandata a data da destinarsi